<? 
include_once '../../sys/inc/start.php';
include_once '../../sys/inc/compress.php';
include_once '../../sys/inc/sess.php';
include_once '../../sys/inc/home.php';
include_once '../../sys/inc/settings.php';
include_once '../../sys/inc/db_connect.php';
include_once '../../sys/inc/ipua.php';
include_once '../../sys/inc/fnc.php';
include_once '../../sys/inc/user.php';
$set['title']='Растяжки кожи';
include_once '../../sys/inc/thead.php';
title(); 
err(); 
aut(); 
echo'
<div class="main_menu">';
echo' 
<p>Растяжки кожи это микроповреждения кожи. Когда кожа теряет эластичность, верхние кожные волокна как бы разрываются и на их месте появляется соединительная ткань. Сначала растяжки кожи имеют красный оттенок, затем бледнеют и постепенно приобретают телесный цвет. Соединительная ткань невосприимчива к загару, поэтому ярче всего растяжки смотрятся после отпуска на загорелой коже.</p>
<p>Чаще всего растяжки на коже появляются из-за неправильного обмена веществ, из-за гормональных нарушений, вследствие плохой наследственности, резких колебаний веса, почти в 90% случаев появляются растяжки после родов. Именно по этим причинам кожа теряет эластичность из-за низкого уровня синтеза коллагена и эластина.</p>
<p>Как и любой косметический дефект, растяжки кожи легче предотвратить, чем удалить.</p>
<p>Чтобы избежать появления растяжек на груди, бедрах и животе, нужно тщательно ухаживать за этими проблемными областями. Во первых следует избегать сильного колебания веса, не стоит ставить цель похудеть на 10 кг за месяц. Кожа будет не в восторге от этого и, скорее всего, потеряет упругость. К тому же резкое похудание редко является стабильным. Быстро потерянные килограммы вернуться так же скоро, если не в полном, то уж точно в 50% объеме. И тогда растяжек на груди, бедрах и животе не избежать.</p>
<p>Правильное питание – лучшая альтернатива удалению растяжек. Естественно, что все питательные вещества, необходимые для кожи в организм попадают на 99% через пищу. Поэтому в свой рацион необходимо включить еду богатую витамином С и минеральными веществами. Основные витамины для кожи - А и Е (в большом количестве содержатся в оливковом и соевом маслах). Аминокислоты необходимы для укрепления кожи (пчелиная пыльца и маточное молочко). Молочные продукты насыщают организм кальцием, морепродукты и морская рыба – фтором и йодом, а бананы и помидоры содержат большое количество калия. Необходимо принимать витамины, в состав которых входит бета-каротин, цинк, магний.</p>
<p>Растяжек кожи можно избежать и улучшив кровообращение. И здесь не обойтись без занятий спортом. Контрастный душ также улучшит тонус кожи и поможет поддерживать упругость. Не стоит пренебрегать легким самомассажем.</p>
<p>Если вы знаете, что у вас плохая наследственность, то можете смело наносить после душа на проблемные места крем против растяжек.</p>
<p>Если растяжки уже появились, но их еще не много, справиться с ними поможет крем против растяжек. В его состав обязательно должны входить витамины А и Е, коллаген, эластин. Специальные крема против растяжек также содержат силикон, ретиноиды и специальные вещества, смягчающие рубцовую ткань. Крем против растяжек необходимо наносить предварительно очистив кожу, так как омертвевшие клетки кожи мешают проникновению полезных компонентов крема. Поэтому перед нанесением примите душ с использованием мягкого пилинга или обычного скраба.</p>
<p>Удалить растяжки недавно появившиеся на коже можно с помощью водорослевого обертывания. Для этого на час на кожу наносят лечебную водорослевую кашицу и накрывают термоодеялом. Курс составляет от 5 до 10 процедур, в зависимости от тяжести случая. Водорослевое обертывание способствует заживлению эпидермиса, а вновь образовавшиеся растяжки будут не так заметны. Такое удаление растяжек – еще и приятная процедура.</p>



</div>';
include_once '../../sys/inc/tfoot.php';
?>