<? 
include_once '../../sys/inc/start.php';
include_once '../../sys/inc/compress.php';
include_once '../../sys/inc/sess.php';
include_once '../../sys/inc/home.php';
include_once '../../sys/inc/settings.php';
include_once '../../sys/inc/db_connect.php';
include_once '../../sys/inc/ipua.php';
include_once '../../sys/inc/fnc.php';
include_once '../../sys/inc/user.php';
$set['title']='Увлажнение кожи';
include_once '../../sys/inc/thead.php';
title(); 
err(); 
aut(); 
echo'
<div class="main_menu">';
echo' 
<p>Увлажнение кожи - это уход, который можно и нужно начинать как можно раньше. К сожалению, бытует мнение, что пока проблем нет, то и ухаживать за кожей не стоит. На самом деле, как раз наоборот.
  
  </p>
<p>Чем раньше мы начинаем пользоваться увлажняющим кремом, тем дольше наша кожа останется молодой и красивой. Причем лучше, если у вас будет дневной увлажняющий крем, который обладает защитной функцией. И ночной увлажняющий крем, призванный восстанавливать вашу кожу в часы покоя.  </p>
<p>Однако использование увлажняющего крема - это хороший, но недостаточный уход. Дело в том, что через кожа - это наиболее удаленный от внутренних источников питания орган. Поэтому и заботиться о ней следует с удвоенной энергией. </p>
<p> В комплексный процесс увлажнения кожи входит, в первую очередь, потребление нормального количества влаги. Врачи советуют пить в день воду в количестве: вес, деленный на 20. Например, если вы весите 60 кг, то пить вам надо около 3х литров. Учтите, это должна быть не любая жидкость, покупные соки или газировка не годятся. Пить лучше всего обычную очищенную воду без сахара и без газов маленькими глотками, чтобы не перегружать почки и желудок. </p>
<p> Обязательно используйте увлажняющий крем для кожи вокруг глаз. А также 2 – 3 раза в неделю делайте увлажняющие маски для лица.  </p>
<p>В жаркую погоду и для борьбы с иссушающим действием центрального отопления в зимнее время можно пользоваться термальной водой. Она хорошо увлажняет кожу и оказывает освежающий эффект. Использовать термальную воду в качестве увлажнения можно в неограниченном количестве, даже поверх макияжа. Главное, не перестараться. </p>
<p> Если у вас жирная кожа, то увлажнение кожи поможет регулировать работу сальных желез. Ведь они наиболее активны, когда кожа пересушена.</p>

</div>';
include_once '../../sys/inc/tfoot.php';
?>